다이어트 과일

포도 효능은 달콤한 맛 하나로 설명되지 않습니다. 포도에는 수분과 탄수화물, 칼륨, 비타민 K가 들어 있고 껍질에는 안토시아닌·플라보노이드 같은 폴리페놀도 포함됩니다. 다만 포도를 먹는 것만으로 질환을 예방하거나 치료한다고 보기는 어렵습니다. 핵심은 …

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