유산균 100억 vs 500억 차이, 숫자만 보고 고르면 안 되는 이유
3줄 요약 : 유산균 100억과 500억의 가장 큰 차이는 “유통기한 말까지 살아남는 보장균수”에 있습니다. 식약처 일일섭취량 기준은 1억~100억 CFU이며, 500억 같은 고함량은 일반적으로 보관 중 손실분을 감안해 더 많이 투입한 …
보장균수
장까지 살아서 가는 유산균 고르는법, 균수보다 중요한 게 있었다
3줄 요약 : 장까지 살아서 가는 유산균을 고르려면 투입균수가 아닌 보장균수를 확인하고, 장용성 코팅 여부와 균주 조합을 함께 따져야 합니다. 식약처 고시 19종 균주 중 락토바실러스는 소장, 비피도박테리움은 대장에서 주로 …
유산균 CFU 뜻, 숫자가 크면 무조건 좋은 걸까
3줄 요약 : CFU(Colony Forming Unit)는 살아 있는 유산균의 수를 나타내는 단위로, 식약처 기준 하루 1억~100억 CFU가 권장 섭취량입니다. 제품을 고를 때는 투입균수가 아닌 보장균수(유통기한까지 살아 있는 균수)를 확인해야 하며, …