수면 영양제

3줄 요약 : 수면에 좋은 마그네슘은 글리시네이트(비스글리시네이트) 형태가 흡수율과 이완 효과 면에서 가장 적합합니다. 취침 1~2시간 전 200~400mg을 복용하면 수면 잠복기가 줄고 깊은 수면 비율이 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 닥터스베스트·나우푸드·쏜리서치 …

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