유산균 면역력 효과, 장이 면역을 좌우한다는 말이 과학인 이유
3줄 요약 : 체내 면역세포의 약 70%가 장에 집중되어 있어, 유산균이 면역력에 미치는 영향은 과학적으로 상당한 근거가 있습니다. 2022년 코크란 리뷰에 따르면 프로바이오틱스 섭취군은 급성 상기도 감염 발생이 약 24% …
유산균 효과
다이어트 유산균 효과 있나, 논문과 실제 후기로 냉정하게 따져봤다
3줄 요약 : 다이어트 유산균의 대표 균주 BNR17은 12주 임상시험에서 내장지방 면적 21.6cm² 감소, 허리둘레 유의미한 감소가 확인되었지만, 체중 자체의 감소 효과는 통계적으로 입증되지 않았습니다. 식약처에서 ‘체지방 감소에 도움을 줄 …
유산균 내성 오래 먹으면 생기나, 항생제랑 헷갈리면 안 되는 이유
3줄 요약 : 유산균은 항생제와 작동 원리가 완전히 달라 오래 먹어도 내성이 생기지 않습니다. 같은 제품을 장기 복용했을 때 효과가 줄어드는 느낌은 장내 환경이 어느 정도 안정된 뒤 변화 체감이 …